Aalborg
Gasværksvej 38, 9000 Aalborg.
Grå bygning, hvor der står Alfa Laval (obs for at det ikke er hovedbygningen som ligger på den anden side af vejen). Busstop lige udenfor.
Dage: Mandage.
Vejning: Kl. 17.00
AALBORG: Nye medlemmer er velkomne mandage kl. 17:15
Vejning kl. 17:00 – 17:30, herefter peptalk til kl. 18:00.
Ønsker du individuelle samtaler kan de foregå før eller efter holdet. Kontakt mig for at aftale tidspunkt og pris.
Aarhus, Risskov
Norddigesvej 2, Life Academy
8240 Aarhus, Risskov
Dage: Onsdag.
Vejning: Vejning fra kl. 17.30 – 18.00 og peptalk fra kl. 18.00 – Nye er velkommen fra kl. 17.45.
RØNDE, Djursland: Kontakt Bodil Cramer.
Kontakt for yderligere oplysninger og priser: Bodil.Cramer@Bodil-Cramer.dk
Hobro
Hobro Medborgerhus, Salen, Skibsgade 28.
9500 Hobro
Kontakt mig for yderligere info på mail Bodil.Cramer@Bodil-Cramer.dk eller tlf.40821022
Havnevej 22
8970 Havndal
Samtalerne foregår hjemme hos mig i Udbyhøj, som ligger mellem Randers og Hadsund.
Fortrinsvis tirsdag eller torsdag morgen/formiddag efter aftale.
Privatundervisning
Her kan jeg planlægge et forløb der udelukkende tager udgangspunkt i dig og dine behov.
Du kan starte med en indledende samtale, inden du overvejer, hvordan du kommer videre med dit nye sunde liv.
Indledende samtale: (1-1½ time).
- Afklare startsted med vægt, mål, BMI, bodyage, muskelmasse m.v.
- Afdække vaner, ønsker og mål.
- Lægge en plan for hvordan målene kan nås.
- Sensebogen ”Kom godt i gang”
- Gennemgang af udfyldt personlighedstest.
Pris for indledende samtale incl. kostprogram m.v.: 849 kr.
Hvis du har bogen ”Kom godt i gang” i forvejen er prisen 649 kr.
Opfølgende samtale: (50 min.)
- Opfølgning på din plan.
- Dine succeser og udfordringer.
- Viden om og indsigt i sund kost.
- Drøftelse af hvad næste skridt er.
Pris efterfølgende pr. opfølgningssamtale: 599 kr.
Samtalerne foregår hjemme hos mig i Udbyhøj, som ligger mellem Randers og Hadsund. Fortrinsvis tirsdag eller torsdag morgen/formiddag efter aftale.
Ved evt. aflysning af møde 2 dage før aftalt tid, betales halv takst. Ved udeblivelse betales fuld takst.
Glæder mig til at vi i fællesskab kan nå dit mål.
Privatundervisning
Her kan jeg planlægge et forløb der udelukkende tager udgangspunkt i dig og dine behov.
Du kan starte med en indledende samtale, inden du overvejer, hvordan du kommer videre med dit nye sunde liv.
Indledende samtale: (1-1½ time).
- Afklare startsted med vægt, mål, BMI, bodyage, muskelmasse m.v.
- Afdække vaner, ønsker og mål.
- Lægge en plan for hvordan målene kan nås.
- Sensebogen ”Kom godt i gang”
- Gennemgang af udfyldt personlighedstest.
Pris for indledende samtale incl. kostprogram m.v.: 849 kr.
Hvis du har bogen ”Kom godt i gang” i forvejen er prisen 649 kr.
Opfølgende samtale: (50 min.)
- Opfølgning på din plan.
- Dine succeser og udfordringer.
- Viden om og indsigt i sund kost.
- Drøftelse af hvad næste skridt er.
Pris efterfølgende pr. opfølgningssamtale: 599 kr.
Samtalerne foregår hjemme hos mig i Udbyhøj, som ligger mellem Randers og Hadsund. Fortrinsvis tirsdag eller torsdag morgen/formiddag efter aftale.
Ved evt. aflysning af møde 2 dage før aftalt tid, betales halv takst. Ved udeblivelse betales fuld takst.
Glæder mig til at vi i fællesskab kan nå dit mål.
De bedste hilsner
Bodil Cramer
Vægtkonsulent, Vane- og overspisningscoach
Mentor i Mad og psyke – med speciale i Sense
Socialformidler